Похвала кажется самым безопасным инструментом воспитания: хвалить — значит поддерживать. Но психологи уже больше двадцати лет изучают, как разные слова одобрения влияют на детей, и выяснили, что важно не только хвалить, но и как именно это делать. Собрали главное из исследований, опубликованных в научных журналах и проиндексированных в PubMed, — и перевели в простые советы.
«Ты умный» против «Ты постарался»
Классический эксперимент провели психологи Клаудия Мюллер и Кэрол Дуэк из Колумбийского университета в 1998 году. В шести экспериментах участвовали около 400 пятиклассников. Дети решали задачи, после чего одних хвалили за ум («ты, наверное, очень умный»), других — за старание («ты, наверное, очень старался»).
Разница проявилась быстро. Дети, которых хвалили за ум, чаще выбирали лёгкие задания, где точно не ошибутся, меньше получали удовольствия от трудных задач и сильнее «проседали» после неудачи. Кроме того, они чаще приукрашивали свои результаты, рассказывая о них другим детям. Дети, которых хвалили за усилия, охотнее брали сложные задачи и легче переживали провалы — неудачу они объясняли тем, что недостаточно постарались, а не тем, что «не способны».
Логика простая: если успех — это доказательство ума, то любая ошибка становится доказательством его отсутствия. Безопаснее не рисковать.
Похвала в 1–3 года отзывается через пять лет
Лабораторный эксперимент — это одно, а реальная жизнь — другое. В 2013 году Элизабет Гандерсон и коллеги из Чикагского университета опубликовали в журнале Child Development исследование, где снимали на видео обычную домашнюю жизнь 53 семей, когда детям было 1, 2 и 3 года. Затем исследователи посчитали, как родители хвалят малышей: за действия и старание («ты хорошо считаешь», «ты так стараешься») или за личные качества («ты молодец», «ты умница»).
Через пять лет, когда детям было 7–8, оказалось: чем большую долю похвалы за процесс получал ребёнок в раннем возрасте, тем охотнее он брался за сложные задачи, тем больше придумывал способов справиться с неудачей и тем чаще считал, что способности можно развить. Интересно, что мальчики в этом исследовании получали больше похвалы за процесс, чем девочки.
«Невероятно красиво!» может навредить
В 2014 году нидерландский психолог Эдди Бруммельман с коллегами изучал так называемую «раздутую» похвалу — когда к обычному одобрению добавляют усилители: не «красиво», а «невероятно красиво». Выяснилось, что взрослые сами того не замечая чаще осыпают такими словами именно неуверенных в себе детей — примерно вдвое чаще, чем уверенных. Хотят поддержать.
Но в эксперименте эффект оказался обратным. После «раздутой» похвалы дети с низкой самооценкой чаще выбирали лёгкие задания и избегали сложных. А вот уверенных в себе детей та же похвала, наоборот, подталкивала браться за трудное. Возможное объяснение: неуверенный ребёнок слышит в восторге планку, до которой в следующий раз может не дотянуть.
Без преувеличений: что говорят критики
Идея «хвали за старание» стала популярной вместе с концепцией «мышления роста» Кэрол Дуэк. Но более поздние проверки показали, что её эффект не стоит переоценивать. В 2018 году группа исследователей под руководством Виктории Сиск опубликовала в Psychological Science два метаанализа. Первый объединил 273 исследования с участием более 365 тысяч человек, второй — 43 исследования программ по развитию мышления роста в школах. Связь мышления роста с успеваемостью оказалась слабой, а школьные программы в среднем давали лишь небольшой эффект. Немного заметнее он был у детей из малообеспеченных семей и у отстающих учеников.
Вывод: правильная похвала — не волшебная кнопка для пятёрок. Но она помогает ребёнку спокойнее относиться к ошибкам и не бояться пробовать новое, а это ценно само по себе.
Как хвалить: практические советы
- Хвалите действия, а не качества. Вместо «ты талантливый» — «ты долго тренировал этот аккорд, и теперь он звучит чисто».
- Будьте конкретны. «Мне нравится, как ты подобрал цвета для неба» говорит ребёнку больше, чем «молодец».
- Отмечайте стратегию. «Ты попробовал решить по-другому, когда не получилось», — так ребёнок запоминает, что делать в следующий раз.
- Не раздувайте похвалу, особенно если ребёнок неуверен в себе. Спокойное «хорошо получилось» работает лучше, чем «это гениально!».
- Не хвалите за то, что далось без усилий. Похвала за лёгкое задание может прозвучать как «от тебя большего не ждут».
- Говорите об ошибках как о части процесса: «Пока не получилось. Что можно попробовать иначе?»
Где ребёнку есть за что похвалить себя самому
Хвалить за процесс легче всего там, где прогресс виден: сегодня не получалось, через месяц получилось. Именно так устроены регулярные занятия, где ребёнок шаг за шагом осваивает навык и сам замечает, что старание даёт результат:
- Музыка — от первой гаммы до целой пьесы.
- Шахматы — учат разбирать проигранные партии и искать ошибки без драмы.
- Гимнастика и плавание — прогресс буквально видно: новый элемент, новая дистанция.
- Рисование — работы можно сравнить с теми, что были полгода назад.
- Робототехника — робот либо едет, либо нет, и каждую ошибку можно найти и исправить.
Чтобы понять, что ребёнку по душе, сходите на пробные занятия — во многих центрах первое бесплатное. Как использовать пробное занятие с пользой. Весь каталог с фильтром по возрасту и городу: ikids.kz/catalog.
Источники
- Mueller C. M., Dweck C. S. Praise for intelligence can undermine children's motivation and performance. Journal of Personality and Social Psychology, 1998. doi.org/10.1037/0022-3514.75.1.33
- Gunderson E. A. et al. Parent Praise to 1- to 3-Year-Olds Predicts Children's Motivational Frameworks 5 Years Later. Child Development, 2013. doi.org/10.1111/cdev.12064
- Brummelman E. et al. "That's not just beautiful — that's incredibly beautiful!": The adverse impact of inflated praise on children with low self-esteem. Psychological Science, 2014. doi.org/10.1177/0956797613514251
- Sisk V. F. et al. To What Extent and Under Which Circumstances Are Growth Mind-Sets Important to Academic Achievement? Two Meta-Analyses. Psychological Science, 2018. doi.org/10.1177/0956797617739704