Ребёнок приходит из школы расстроенный, не хочет туда идти, а потом рассказывает, что его задирают. Первая мысль многих родителей — отдать его на борьбу или карате, чтобы научился постоять за себя. Разбираем, что известно о последствиях травли, действительно ли единоборства помогают и на что смотреть при выборе секции. В основе — исследования, опубликованные в научных журналах.
Травля — не «часть взросления»
В 2013 году в журнале JAMA Psychiatry вышло одно из самых известных исследований о последствиях школьной травли. Учёные из Университета Дьюка наблюдали за 1 420 детьми: с 9 до 16 лет их несколько раз спрашивали о травле, а затем обследовали уже взрослыми — в 19–26 лет. Примерно 22% детей были только жертвами, 5% — только зачинщиками, ещё 5% — и теми, и другими.
Даже с учётом семейных трудностей и детских проблем с психикой те, кого травили, во взрослом возрасте заметно чаще страдали тревожными расстройствами. Хуже всего пришлось тем, кто был одновременно и жертвой, и зачинщиком: у них были самые высокие показатели депрессии, тревожности и суицидальных мыслей. А у тех, кто только травил других, чаще развивалось антисоциальное расстройство личности.
Вывод для родителей: травля — это серьёзно, и её не стоит оставлять на самотёк с прицелом «сами разберутся». Причём важно не только защитить ребёнка, но и не подтолкнуть его к тому, чтобы самому стать обидчиком.
Что исследования говорят об единоборствах
Первый метаанализ на эту тему опубликовали в 2017 году Анна Харвуд и коллеги из Университета Бар-Илан и Калифорнийского университета. Они объединили 12 исследований с участием 507 детей и подростков от 6 до 18 лет. В исследованиях, где за детьми наблюдали во времени, занятия единоборствами снижали агрессию, гнев и склонность к насилию — эффект средней силы. При этом авторы отметили, что качественных исследований в этой области пока мало.
В Австралии провели рандомизированное исследование с 283 школьниками примерно 12–13 лет (Брайан Мур и коллеги, 2018–2019). Половина прошла 10 занятий программы на основе единоборств. У них выросли стрессоустойчивость и вера в собственные силы, а у контрольной группы эти показатели за то же время снизились. Авторы прямо предлагают такой подход как дополнение к борьбе с травлей: не только запрещать плохое, но и укреплять самого ребёнка.
Обратите внимание: главная польза в этих работах — не в том, что ребёнок научился драться. Речь об уверенности, самоконтроле и умении справляться со стрессом. Ребёнок, который спокойно держится и не теряется, реже становится лёгкой мишенью.
Обратная сторона: не любая секция полезна
Есть и данные, которые показывают обратную картину. В норвежском исследовании Ингер Эндресен и Дана Ольвеуса (Journal of Child Psychology and Psychiatry, 2005) два года наблюдали за мальчиками-подростками. У тех, кто занимался силовыми видами спорта — боксом, борьбой, тяжёлой атлетикой и восточными единоборствами, — антисоциального поведения вне зала со временем становилось больше, а не меньше.
Как совместить эти данные? Исследователи сходятся в том, что многое зависит от того, как устроены занятия и какая атмосфера в зале. Тренер, который делает акцент на дисциплину, уважение к сопернику и контроль эмоций, даёт один результат. Зал, где ценят только победу любой ценой, а старшие ребята говорят «выйдем — разберёмся», — совсем другой.
Секция не заменит разговор со школой
Единоборства могут сделать ребёнка увереннее, но травля — проблема всего класса, а не одного ученика. Метаанализ Ханны Гаффни, Дэвида Фаррингтона и Марии Ттофи из Кембриджа показал, что школьные программы против травли снижают её примерно на 18–19%, а число жертв — на 15–16%. Лучше всего работают программы, в которых участвует вся школа, есть чёткие правила и в которые вовлечены родители.
Поэтому если ребёнка травят, секция — хорошее дополнение, но не замена разговору с классным руководителем, школьным психологом и администрацией.
Что делать родителям
- Выслушайте ребёнка спокойно и без обвинений. Фразы «сам виноват» или «не обращай внимания» чаще всего приводят к тому, что в следующий раз он просто не расскажет.
- Свяжитесь со школой: классным руководителем, психологом, дирекцией.
- Не учите «бей первым». Драка часто оборачивается наказанием для самого ребёнка и может перевести его из жертв в группу «и жертва, и зачинщик» — а им в исследованиях приходится хуже всего.
- Помогите ребёнку найти друзей вне класса — в секции, кружке, дворе. Круг общения, где его принимают, очень важен.
- Если вы видите долгую подавленность, страх идти в школу, нарушения сна или аппетита — обратитесь к детскому психологу.
Как выбрать боевую секцию
- Смотрите на тренера, а не на вид спорта. Спросите прямо: что он говорит детям о драках вне зала?
- Хороший знак — ритуалы уважения (поклон, рукопожатие), чёткие правила, спокойная дисциплина без унижений.
- Для неуверенного ребёнка подойдут направления, где много техники и мало жёстких ударов: дзюдо, самбо, айкидо, карате, тхэквондо.
- Ударные виды с полным контактом (бокс, кикбоксинг, ММА) лучше выбирать для детей постарше и только с тренером, который следит за безопасностью и спаррингами.
- Сходите на пробное занятие и понаблюдайте, как общаются старшие и младшие ученики.
- Если ребёнку не нравятся единоборства, не заставляйте. Уверенность и друзей можно найти и в командном спорте, театральной студии, танцах.
Где найти секцию в каталоге iKids
- Дзюдо, самбо, қазақша күрес — борьба, где учат контролировать соперника без ударов.
- Карате, тхэквондо, айкидо, ушу — традиционные единоборства с акцентом на дисциплину.
- Бокс и кикбоксинг — для детей постарше и с внимательным выбором тренера.
- Все направления: раздел «Единоборства».
- Альтернативы для уверенности и общения: театральная студия, футбол, танцы.
Во многих центрах первое занятие бесплатное — как использовать пробное с пользой. А о том, как поддержать уверенность ребёнка словами, читайте в статье «Как правильно хвалить ребёнка».
Источники
- Copeland W. E. et al. Adult psychiatric outcomes of bullying and being bullied by peers in childhood and adolescence. JAMA Psychiatry, 2013. PubMed 23426798
- Harwood A., Lavidor M., Rassovsky Y. Reducing aggression with martial arts: A meta-analysis of child and youth studies. Aggression and Violent Behavior, 2017. аннотация
- Moore B., Woodcock S., Dudley D. Developing Wellbeing Through a Randomised Controlled Trial of a Martial Arts Based Intervention: An Alternative to the Anti-Bullying Approach. International Journal of Environmental Research and Public Health, 2019. doi.org/10.3390/ijerph16010081
- Endresen I. M., Olweus D. Participation in power sports and antisocial involvement in preadolescent and adolescent boys. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 2005. PubMed
- Gaffney H., Ttofi M. M., Farrington D. P. Effectiveness of school-based programs to reduce bullying perpetration and victimization: An updated systematic review and meta-analysis. Campbell Systematic Reviews, 2021. PMC8356322